かつての私は、典型的な「ゴミ屋敷あるある」の住人でした。床には物が散乱し、「いつか使うかも」と物を捨てられず、ゴミ箱は常に満杯…。しかし、あるきっかけから、私はゴミ屋敷を卒業することができました。今回は、私が実践した3つのステップを紹介します。このステップを踏むことで、あなたもきっと変われるはずです。ステップ1、現状を認めるまずは、自分の部屋がゴミ屋敷状態であることを認めましょう。目を背けたくなるかもしれませんが、現状を直視することが、問題解決の第一歩です。私は、自分の部屋の写真を撮り、客観的に見ることで、その酷さに改めて気づきました。そして、「このままではいけない」と強く感じました。ステップ2、目標を設定する次に、具体的な目標を設定しましょう。「家全体を綺麗にする」という大きな目標ではなく、「今日はリビングの床を片付ける」「今週はゴミを必ず捨てる」など、小さな目標を立て、少しずつ達成していくことが大切です。私は、「1ヶ月後に、人を呼べる部屋にする」という目標を立てました。ステップ3、行動する目標を立てたら、あとは行動あるのみです。まずは、明らかなゴミを捨てることから始めましょう。ゴミ袋を何袋も用意し、床に散乱しているゴミをひたすら集めました。次に、物を整理しました。まだ使える物と、もう使わない物に分け、不用品は思い切って処分しました。「いつか使うかも」という考えは捨て、「1年間使わなかった物は捨てる」というルールを決めました。そして、収納場所を決め、物を整理整頓しました。毎日少しずつでも良いので、継続して片付けを行うことが大切です。私は、最初の1週間は本当に大変でしたが、部屋が少しずつ綺麗になっていくにつれて、達成感を感じるようになり、片付けが楽しくなっていきました。そして、1ヶ月後、目標だった「人を呼べる部屋」を実現することができました。この3つのステップを踏むことで、私はゴミ屋敷から脱出し、新しい自分に生まれ変わることができました。あなたも、諦めなければ、必ず変わることができます。